Oleg Valentins Novosëlov, Expatriate, Pensioner (novoslov) wrote,
Oleg Valentins Novosëlov, Expatriate, Pensioner
novoslov

световой ритм

просыпаться в тумане с лампами имитирующими восход солнца "световую терапию" от Philips http://www.philips.de/c/light-therapy/38699/cat/, а таблетки глотать типа мелотонина или другие повышающее серотонин не надо это выводит на фазу эйфории ещё больше нарушая обмен веществ. Медитация - смотри в окно на горизонт где зелёные луга встречаются с небом не пытаясь что либо увидеть Всё дело в фонаре за окном. Если закрыть окно напрочь и сделать комнату тёмной погасив все осветительные приборы в комнате то можно вернуть ритм темно 12 часов-светло 12 часов для того чтобы победить развитие любого воспаления в первую очередь мозга так и раковых клеток рост которых останавливает мелатонин вырабатываемый в темноте. Последние исследование показывают, что даже по нужде нужно ходить желательно в темноте при подсветке красного спектра света не возбуждающий к действию и не прекращающий производство мелатонина, как голубой цвет призывающий к действию. Сидение вечером у планшета, телевизора или находясь в свете неоновых огней вечернего города сбивается ритм восстановления и ведёт к воспалению мозга и нарушению обмена веществ. Красный цвет огня даёт уют из памяти тысячелетий открытого огня единственного источника искусственного света. Поэтому прежде восстановить световой ритм и соблюдать гигиену света чтобы избавится от депрессии.
Почему амиш все как на подбор стройные и совсем не от тяжёлой работы и не от того, что они едят не колорийную пищу, как раз таки их пища куда более колорийная и питательная! Ответ кроется в том, что они не используют освещение электричеством. У них нормальный световой ритм и если темно то действительно темно. Они не страдают депрессиями и всегда навеселе и дружелюбны. Нет причины хандрить, ничего не раздражает, ничего не заводит, ничего не сбивает с толку.
Subscribe

  • Возвращение производства полупроводников.

    Воссоединением острова Тайвань с материковыми китайскими провинциями даст контроль над четвертью мирового производства проводников в скором времени…

  • RT DE

    RT fügt dem Internet weiterhin das Akronym Russia Today ein Angebotserweiterung mit * .de hinzu, um die deutsche Muttersprache zu präsentieren.…

  • Первый вопрос зашёл

    Кигим Андрей Степанович пообещал встретится с вопрошающим https://youtu.be/uZoEItlqA8Q и обсудить поставленный вопрос о возвращении в казённое…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments